SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca w

  • temat pracy licencjackiej.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chodziło mi o dobrowolne rozwiązanie ankiety jeśli juz wybiorę ten temat. Tak jak piszesz do licencjatu nie jest potrzebna żadna zgoda a to ma byc praca badawcza przeprowadzona na dobrowolnej grupie. Bez przeprowadzania specjalistycznych badań, spoglądania w statystyki i zakładajac ze kazdy zanim zaczał brac sterydy był zdrowy. Trochę otworzyłes [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2011-11-01 16:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepiej bezposrednio po treningu ?

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] równie szkodliwy dla nas, co ich niedobór. Zbyt duża podaż białek skutkuje zaburzeniami metabolizmu i w efekcie rozwinięciem się zmian miażdżycowych. Ponadto obciąża się praca ważnych narządów, takich jak wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia tętniczego, a to z kolei pociąga ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2012-05-20 14:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] „Zobaczymy, co się stanie” – powiedział Holloway Michaelowi Bispingowi podczas wywiadu po walce. „Tam jest Hunter (Campbell), tam jest Shawn (Shelby). To jest ich cholerna praca. Mam zwycięstwo nad mistrzem 155 funtów (Charlesem Oliveirą), mamy Alexa i innych, jestem chętny na walkę z Conorem McGregorem – powiedz mu, żeby do mnie uderzył. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2021-11-14 17:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i polaczyc ciezka prace z przyjemnosciami. Drugi majac tyle samo czasu zrobic 50% mniej rzeczy. Patrzac po samych znajomych sa tacy co odpuszczaja po 2-3miesiacach, ale mam tez znajomego ktory dobre kilka lat w takim polaczeniu tkwi praca fizyczna, silownia, rodzina (dziecko) i nie marudzi :-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-12-26 17:31:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2015-12-26 17:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga 70kg;/ stężenie teścia propin 100mg enan150mg cypion 100mg łacznie 350mg na 1ml deka 250mg/ml z dietą jest różnie ze względu na to że co 2 dzień jestem 16h poza domem (praca) jem zazwyczaj to na co mam smaka staram się jesć 400-500g kuraka dziennie + jakieś serki wiejskie jajka (po których źle się czuje) nie jem ryżu ze względu na to że ma [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2013-04-25 13:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - bye bye dzielony

    Post
    Trening w domu

    [...] na jego profil, po tym hst nie ma juz za duzo wypowiedzi. Ciekawe jak radzi sobie teraz bo artykul napisal 3lata temu. Jezli ktos prowadzi normalne zycie, czyli szkola/praca itd plan jak dla mnie nie katujacy. Ciekawe czy sie pochwalil jak mu poszedl drugi cykl hst? Napewno nie bylo juz tak latwo jak w 1. tu jest nastepny dowow ze na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2008-08-16 10:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]SzaroUek- amatorskie mma

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1) przysiady 77x3/87x3/97x3 2) OHP 5x5 47kg 3) podciąganie na drążku nachwyt 5x5 4) unoszenie kolan do klaty w zwisie na drążku 4x10 5) interwał na worku 12 x 45s/15s ( praca/ rest) Ciężary są zaniżone... dopiero od jakiegoś czasu powróciłem do ćwiczeń siłowych i po prostu co trening sobie powoli dokładam, żeby nie przeciążyć organizmu. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2016-04-30 21:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Bozin - Nie mogę przestać rosnąć

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Siema. Chwilę mnie nie było, ale nowa praca to nowe obowiazki i ostatnio brak czasu na wszystko. Wczoraj udalo mi sie po robocie zrobic trening pleców i bicka z dawnym przyjacielem, ktorego spotkałem po latach. Serie jeden za drugim wiec intensywnosc mega. W tydzień schudlem jakies 4kg a kardio robilem moze 2 razy. Ucinam kalorie tylko z wegla a [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9505 Data: 2016-05-31 06:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja - rower stacjonarny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z reguły przyczyną jest zbytnie przeciążenie pracą stawów, ścięgien lub więzadeł, czasem powstają różne stany zapalne błon maziowych itd. - generalnie należy wdrażać organizm do treningu powoli bo ghdy robi sie to za szybko to on właśnie w taki sposób protestuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2005-06-13 09:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS - wyniki strona 1.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu, jesli moge prosic, napisz mi czy aby praca doszla? Razem z zalacznikiem, poniewaz cos mi ostatnio pocztaj szaleje i nie jestem jej pewny pozdro. p.s 3 pytanie to nic ciekawego :P musialem czytac 3 stron po angielsku, zeby zrozumiec ta przekichana diete i jeszcze znajac zycie cos zle skumałem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-20 17:10:15

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7834 Data: 2009-02-20 17:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry Split Partia 2 x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bodziec do wzrostu. Jeśli poczuję się zmęczony po 2-gim mezo cyklu zrobię sobie dzień przerwy. I znowu zapętlę od nowa. Pierwsze odczucia : Krótszy czas treningu , większa praca danej partii przy ogólnym mniejszym zmęczeniu. Nie padam na ryj i nie zasypiam po posiłku po treningowym na 2h tylko normalnie funkcjonuję. Przy PPL trening to był 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2019-08-18 00:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jest dziwnie, że masz problem z ćwiczeniami na biceps i klatę. W okolicy barku swoje przyczepy maja różne mięśnie, m.in. właśnie bicki i mięsień piersiowy, więc ich praca oddziałuje na bark. U mnie przy problemach z bicepsem objawem był właśnie ból barku. Podobnie przy przeciążeniach mięśnia piersiowego, jak klata była mocno spięta to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2021-12-29 06:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to możliwe?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale mi absolutnie nie zależy na przyrostach, nie chcę być przypakowana tylko ładnie ukształtować mięśnie i spalić tkankę tłuszczową aby ta moja praca była widoczna. Sam trening ułożony przez trenera nie trwa absolutnie aż dwóch godzin ale ja na własną ręke wydłużam rozgrzewkę i aeroby na zakończenie. A oto mój trening (acha dodam jeszcze że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2007-04-14 21:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceni i poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tym wypadku wykroki,chodzone.To tak jakbys staral ise biegac z obc. Ja po smaych czworogliwych mam ochote juz isc do domu-jak chyba wiekzossc.A ty dasz rade zrobic biceps w 100% sily? Trening bedzie czasochlonny-a po godizenie (okolo) bedize to syzyfowa praca. ufffff nie wyplacisz sie sogami Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-21 15:26:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2010-09-21 15:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [95kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety redujcyjnej. Wiek :28 Płeć : mężczyzna Waga : 95 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% większe odtuszczenie brzucha i ud. Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trenig FBW, 3x w tyg aeroby, bieg 5,6km Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2022-04-04 18:33:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] przez co nie obniża znacznie wytwarzania endogennych androgenów - oczywiście przy stosowaniu mniejszych dawek. W znacznej części to właśnie przez negatywny wpływ estrogenów praca układu podwzgórze - przysadka - jądra jest zaburzona. Jednak estrogen musi być obecny o odpowiednich dawkach dla każdego sterydu, aby osiągnąć odpowiedni efekt. Gdy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10902 Data: 2005-06-23 14:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duża nadwaga i natłok informacji z forum

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tą pracą to spokojnie ;) zacząłem dopiero 2 miesiące temu, po prostu dmucham na zimne ... Jeśli chodzi o korekty postawy to nigdy z tym problemów nie było i nie ma. To na piłkę, to na kosza wyskoczę z kolegami od czasu do czasu. Latem regularnie jeżdzę na rowerze (do kilkudziesięciu km w ciągu dnia jak mnie fantazja poniesie). Nie jestem typem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2012-05-07 21:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana Treningu co Tydzien - jest Sens ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w posilku -masakra uczucie glodu po 30 min. Chyba ze cos popieprzylem gdyz jest to kombinacja czystych wyliczen i zaokraglonych wartosci (podanych z linka dla uproszczenia zrozumienia diety )4.Z obliczen wynika ze w dni ciezkich cwiczen czyli 4 dni w tygodniu +praca itp powinienem pochlaniac 4000kcl dziennie....wydaje mi sie to duzo/ POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2009-05-12 00:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko zalezne od Twojego celu.Ja wszedlem na bombe majac 31lata i 11lat hulałem naturalnie a przymiezalem sie do saa wczesniej ale praca kolidowała.Tak w ramieniu 43 z groszem udało sie zebrac przez droge naturalną,ale cale mnostwo plusow dobre libido(na bombie może bedzie lepiej ale to loteria.Poki nie poznasz jak reagujesz na dane srodki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2023-02-23 17:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grześ 12 msc

    Post
    Galeria Zdjęć

    ... Jest OK;)... Praca idzie w dobrą stronę...tyraj dalej...sog ;)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 2010-06-22 13:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)